O relaxamento terapêutico consiste em técnicas que aplicam manobras suaves de massagem e terapias sensoriais para aliviar a tensão muscular e mental, promovendo um estado de bem-estar e tranquilidade. Esse tipo de relaxamento foca principalmente no prazer e na busca por um momento de descanso e rejuvenescimento.
Indicações para Relaxamento
- Redução do estresse: o relaxamento terapêutico ajuda a diminuir os níveis de cortisol, hormônio do estresse, promovendo uma sensação de calma e tranquilidade.
- Alívio da ansiedade: essas técnicas podem reduzir os sintomas de ansiedade, proporcionando uma sensação de controle emocional e bem-estar.
- Melhoria do sono: o relaxamento terapêutico pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, facilitando o processo de adormecer e reduzindo distúrbios do sono.
- Alívio de dores físicas: algumas técnicas de relaxamento têm sido associadas à redução da percepção de dor e ao alívio de condições como a enxaqueca e a fibromialgia.
- Promoção da saúde cardiovascular: o relaxamento terapêutico está relacionado a uma redução da pressão arterial e melhoria da saúde cardiovascular, o que pode ajudar a prevenir problemas cardíacos.
- Fortalecimento do sistema imunológico: o estresse crônico pode enfraquecer o sistema imunológico, e técnicas de relaxamento podem contribuir para fortalecer as defesas naturais do organismo.
- Melhoria do foco e concentração: ao reduzir a agitação mental, o relaxamento terapêutico pode melhorar a capacidade de concentração e desempenho cognitivo.
- Melhoria da qualidade de vida: Ao aliviar o estresse e promover o equilíbrio emocional, o relaxamento terapêutico contribui para uma melhor qualidade de vida geral.
Tratamentos terapêuticos para Relaxamento
- Massagem terapêutica: envolve movimentos deslizantes, amassamento, fricção, tapotagem e vibração para relaxar os músculos e melhorar a circulação.
- Massagem desportiva: focada em atletas e indivíduos fisicamente ativos, utiliza técnicas específicas para ajudar no desempenho esportivo, prevenir lesões e acelerar a recuperação.
- Massagem com pedras quentes: utiliza pedras aquecidas em diferentes partes do corpo para relaxar os músculos e proporcionar sensação de conforto.
Conheça mais sobre a Estética CORPORAL.
O que deseja tratar?
Qual tratamento?
Conheça nossos Tratamentos Faciais com protocolos exclusivos.
Venha conhecer o Espaço Eu!
Experiência de beleza como força transformadora.
Como Chegar
Rua Elis Regina, 51
Parque Campolim
Sorocaba, SP | 18047-644
Atendimento
T: +55 15 98183-0007
E: contato@espacoeu.com.br